美容と健康にも◎

コントレックスの美容効果とは？

よく、美容にミネラルウォーターがいいという話を聞きますよね？？

フランスのミネラルウォーター「コントレックス」などは、
スリミングウォーターとしても有名で、ダイエットに効果的だと言われています。

管理人モモコも、かつて「コントレックス」を愛飲していました。
足のむくみと便秘には効果的でしたよ。 

軟水と美容の関係

「コントレックス」が美容にいいのは、ミネラル分の多い超硬水だからで、
ミネラル分の少ない軟水のミネラルウォーターには、美容効果はあるのでしょうか？

軟水のミネラルウォーターに含まれるミネラル分は、食事で摂取する量に比べると微量です。

管理人モモコの個人的な感想としては、
軟水のミネラルウォーターの美容効果というのは、
実は、成分だけではなく飲み方も影響しているのではないかと思っております。

飲みやすく美味しいミネラルウォーターだからこそ、こまめにたくさん飲むことができ、
よりミネラル分を多く摂取できて代謝があがる、という…。

素人の見解なので、間違っていたらゴメンナサイ。
ちなみに、我が家にウォーターサーバーが来て、水を飲む量が増えたモモコは、便秘が一気に解消しました。
我ながらびっくりしています。

効果的な飲み方

• 毎朝、起きてすぐにコップ1杯のミネラルウォーターを飲む。
  →眠っているからだを目覚めさせるとともに、睡眠中に失われた水分、ミネラル分を補給します。
• 一度に飲まず、こまめに少しずつ飲む。
  →一度にたくさん飲んでも、体には吸収されにくいそうです。
• 食事の30分ほど前に飲むと、食欲を抑えられる。
  →食事中に飲むと、胃液を薄めてしまうため、あまり消化に良くないそうですよ。
• 眠る前に、コップ1杯のミネラルウォーターを飲む。
  →睡眠時の発汗による、血液濃度の上昇を抑え脳梗塞などの予防になるそうです。

ちなみに、美容研究家の佐伯チズさんが提唱しているコットンパック。
あれをミネラルウォーターでやると、より効果的だそうです。